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  1. 老年人怎么缓解疲劳

    老年人怎么缓解疲劳

    [2021-06-25]

    老年人因为年龄大了,所以就很容易感觉到累。老年人用什么方法缓解疲劳?下面是重庆养老院分享的一些小方法。

  2. 长寿养老院教您腰不好的老人怎么护理

    长寿养老院教您腰不好的老人怎么护理

    [2021-06-17]

    1、睡觉选择睡硬板床或棕板床   选择一些比较硬质的床,这样对于腰部的护理好,也能减少疼痛。不要长期卧软床,因为这样会使脊柱处于不正常的姿势,引起姿势性腰痛。

  3. 老年人经常腿脚抽筋注意事项

    老年人经常腿脚抽筋注意事项

    [2021-06-09]

    1、老年人经常腿脚抽筋怎么办 1.1、平时注意预防抽筋,要驱寒保暖,注意睡眠姿势。 1.2、适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。