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老人养生保健常识有什么
[2020-05-22]中老人养生保健需要谨记哪些常识呢?中老人养生保健常识有起床后记得要立刻喝一杯温开水，及时补充水分，提高身体的温度;每个星期至少喝3次蔬果汁;运动时，最好要出汗，有助于身体排出毒素;晚饭要早吃也是一项适合中老人的养生保健常识。
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中老年人健康养生要留意哪些陷阱
[2020-05-11]当人到了一定年纪后，身体各项机能开始出现老化情况。抵抗能力也不像之前那么好。身体就出现各种各样的小毛病。那么你知道老年人健康养生得注意哪些问题吗？现在咱们就来具体介绍下。以免适得其反。
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老年人健康饮食八忌
[2020-04-20]老年人在饮食方面是要非常注重健康的，下面长寿养老院给大家介绍一下关于老年人的健康饮食八忌：