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中老年吃什么营养品好,营养品可不能乱吃。
来源:www.cqcslsy.com 发布时间:2019年09月10日

  现在的中国社会中,很多的中老年人对于自己的身体保健还是很重视的,老人辛苦了一辈子,到了晚年理应享受一段安乐健康的时光。现在市场上有许多的老年人保健品,都是为了保障老年人的健康而诞生的。这也是为什么中国的营养品市场能够快速发展。不过,中老年人也千万不能乱吃营养品。那么老年人该如何选择保健品?吃什么保健品好呢?

 

  1、常规保健:深海鱼油,卵磷脂,大蒜油,蜂胶等

  2、腰酸背痛,关节疼痛:液体钙,海豹油,葡萄籽,牛初乳等

  3、失眠多梦:大蒜油,液态钙等

  4、便秘/肠胃功能失调:芦荟,大蒜油,蜂胶,蜂灵,天然维生素,通便素膳食纤维等

  5、抵抗力差/易生病:牛初乳,蜂胶,蜂王浆,大蒜油,蜂灵,螺旋藻,鱼蛋白等

  6、精力匮乏/体力不支:维生素B族,维生素C,蜂胶,钙铁锌硒,大豆卵卵磷脂等

  7、高血脂/高血压、高胆固醇:蜂胶,蜂灵,深海鱼油,大豆卵磷脂,蜂王浆,大蒜油,银杏,甲壳素,西洋参等

  阿胶。对于一些中老年女性来说,在日常生活中多吃一些阿胶,对于身体的保健是有比较好的效果的。尤其是对于那些本身就有一定的贫血症状的中老年女性来说,阿胶可以比较有效的帮助其身体造血,从而有效的改善女性体质。

  钙片。无论是中老年男性,还是中老年女性,钙片都是非常适合他们服用的营养品之一。钙片能够比较有效的补充中老年人体内迅速流失的钙物质,预防各种中老年人骨骼疾病,增强骨骼密度,对于中老年人生活质量的提升都是有很大的意义的。