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老年人听音乐的好处有这么多啊
来源:www.cqcslsy.com 发布时间:2019年10月12日

  音乐分为古典音乐、流行音乐、摇滚乐、民族音乐、乡村音乐等等,许多人认为戴着耳机听音乐是年轻人的专利,其实不然,老年人也可以享受音乐带给他们的乐趣。音乐作为一门艺术,它就像一剂神奇的“药方”,不仅可以帮助中老年人陶冶情操,还可养生健体、延年益寿,甚至还可以治疗疾病。如今越来越多中老年人随身携带着一个老歌播放器,他们不管在家,还是外出晨练、练太极等,都会边听歌边做其它事情,音乐给老年人的生活带来了乐趣,心情更加舒畅,这样就可增强体质有效抵御疾病。

  老人听音乐有什么好处?

  1、音乐可以帮助治疗疾病
  中国医学数千年来都认为,音乐对于身心疾病患者有很大的助益。早在唐代之前中国已经发展出了宫、商、角、徵、羽五音调和心、肝、脾、肺、肾五脏的音乐治疗理论,认为五音六律对养生、保健、医治疾病很有作用。目前,美国以及加拿大、日本等国家都已经将音乐疗法应用在医疗上。这些国家的音乐医疗师都是拥有专业执照,受过训练的专门医疗人员。音乐治病已被广泛应用于临床实践。近年来,美国医学权威再次认真研究并肯定音乐的治疗价值。

  2、缓解情绪压力
  专家认为,音乐的确有纾解情绪、降低压力及焦虑的疗效,音乐的节奏、音调的高低的起伏都会感染人们的内心深处无法用言语表达的感情。有些老年人退休在家后,由于无所事事产生了一种孤独寂寞的感觉,或者是由于某些外在的压力很容易产生一种焦虑感,听音乐可以帮助老年人缓解情绪压力,帮助老年人以积极乐观的态度面对生活。

  3、帮助开胃
  老年人肠胃功能逐年降低,胃口不好时许多老年人的共同症状,听音乐可以帮助老年人改善肠胃消化功能,让老年人胃口大开。美国有位神经性胃病患者,吃了不少药,病情却不见好转,后来他请一位名医诊治,这位医生叫他购买一张德国古典作曲家巴赫的音乐唱片,并嘱咐他每日三餐饭后都要聆听一番。病人遵照医嘱,按时欣赏,不久病状消退,胃口大开。

 

  4、帮助治疗抑郁症
  老年人是抑郁症的高发人群,一些老年人由于退休、丧偶、子女离家等等原因,成为了抑郁症的患者。听音乐可以帮助这些抑郁的老年人走出困境。18世纪西班牙国王菲利普患有严重抑郁症,终日不理国家大事。在百药无效的时候,王后召请了当时最知名的意大利歌唱家法里纳进宫,让他在国王的邻室里唱歌,希望用感人的歌声和音乐来打动萎靡不振的国王。当动人的歌声和音乐飘进国王的耳朵后,国王渐渐从沮丧中苏醒过来,经过一段时间,他终于恢复了治理国家的的能力。

  5、提高老人的记忆力
  记忆随着年龄的增加逐渐退化也是老年人年老的一种象征。研究表明,老年人进行持续的音乐活动可提高思维能力,消除因年龄甚至因缺乏教育而带来的负面影响。音乐训练还可以减少因老龄化而造成的记忆的下降,研究发现,青少年时期学过音乐的人,老了后在记忆和认知能力方面的测试要推迟十年老化。

  了解了老人听音乐有什么好处,下面小编为您介绍为什么听音乐有以上的这些好处。现在科学家研究证实,音乐之所以能够治病,主要是通过以下三个方面实现:

  1、物理作用:人体是由许多有规律的振动系统构成的,人的脑电波运动、心脏搏动、肺的纾解、肠胃的蠕动以及自律神经活动,都有一定的节奏。当人生病时,体内节奏处于异常状态,选择相应的的乐曲,借助于音乐产生的和谐愉悦,使人体各脏器振频活动更加协调,从而有利于患者恢复健康。

  2、心理作用:节奏鲜明的音乐能振奋人的情绪,优美的旋律和悠扬的乐曲能使人安静、轻松和愉快。由于音乐能影响人的情绪活动,因此可以借此达到治病的目的。

  3、生理作用:优美动听、明朗轻松、符合人体生理节奏的音乐,经感觉通路转入大脑后,可作用于大脑边缘系统和脑干网络系统,提高神经细胞的兴奋性,促进某些神经质的分泌、转化,起到调节和恢复生理平衡作用,从而达到增强机体的免疫力。

  音乐用于康复尽管卓有疗效,但务必注意,听音乐的时间一般一次以30─60分钟为宜,声级不要超过60分贝。否则,乐声变成噪音,反而会给健康带来危害。